鼻炎、鼻窦炎一般多在秋冬季节发作，如果能坚持饮食疗法，效果还是很好的。（贵在坚持）
1、肺气虚寒型
肺气虚寒型常见症状：鼻塞、多黏脓性涕、嗅觉减退，稍遇风寒等刺激，鼻塞及流涕加重，并在疲倦、气短、头晕或咳嗽，舌质淡，苔蒲白，脉缓。
中医支招：参苓粥 黄芪炖乳鸽
1 参苓粥 党参20克，白茯苓20克捣碎，生姜10克，白芷6克，粳米100克。先将党参、茯苓、生姜、白芷浸泡30分钟后，水煎去渣取药片，用药汁煮粳米。
2黄芪炖乳鸽（或老鸡） 黄芪20克，山药15克，红枣8枚（去核），生姜3片。将乳鸽去毛与内脏，与上述药物放入炖盅内，加开水适量，小火炖3小时，调味吃肉饮汤。
2、脾气虚弱型
脾气虚弱型常见症状：鼻塞、多黏脓性涕、嗅觉减退、少气乏力、食少腹胀、面色苍白、便溏，舌质淡，苔薄白，脉缓弱。
中医支招：白术苏叶猪肚粥 扁豆芡实山药粥
1白术苏叶猪肚粥 白术30克，苏叶10克，猪肚100克（切片），生姜2片，粳米100克。先将白术、苏叶煎熬取汁，同猪肚、粳米煮粥，最后加入生姜等配料食用。
2扁豆芡实山药粥 扁豆30克，山药30克，芡实30克，粳米60克，同煮食用。
食疗必须坚持，长时间才有见效，对于一般慢性的鼻炎，也会在无形中减轻或消退。