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心觉：小时候常听到的这些教导，正在禁锢你的人生，该翻身了

news 来源：原创 2024/9/20 21:27:42

Hi，我是心觉，与你一起玩转潜意识、脑波音乐和吸引力法则，轻松掌控自己的人生！

挑战每日一省写作175/1000天

小时候，我们常常被父母或老师教导：

不要去打扰别人

不要影响别人

不要出头

人多要往后站

别逞能

......

这些话听起来像是为了保护我们

实际说这些话的人，也确实是想保护我们，用心良苦

只是他们没有想到这些话悄悄的变成了限制我们成长的枷锁

是认知的局限导致的，也不是他们的错

我们还是要感恩他们，他们用认为最好的方式教育了我们

为什么说这些话变成了我们成长的枷锁呢

从表面上看，“不要打扰别人”是一种礼貌的表现，但如果我们剖析得更深，这背后其实是一种隐藏的恐惧和自我压抑

可能会让你在需要帮助或表达自己意见时，觉得自己是在给别人添麻烦，从而选择沉默

这种教育方式，或许无意间在我们的潜意识里种下了不敢表达自己、不敢争取、不敢表现的“毒种子”

不敢争取，错失机会
从小到大，我们被告知“不要出头”，会让你害怕展示自己的独特性或才华，担心这样会受到批评或负面评价，于是你在班级中不敢举手发言，在工作中也总是默默无闻，担心自己一旦表现就会引起别人的不满

甚至你会觉得自己不配得到更多机会，觉得自己在任何群体中都不应该站在最前面

这些想法，其实就是典型的自我设限，丢掉了本该属于你的机会
内心的自我否定与恐惧
“不要影响别人”，这种教导让我们对自己的行为和存在产生了深深的怀疑，总是担心自己的任何举动会让别人不舒服

这种心理逐渐发展为一种深层的自卑和自我否定，让你在社交中总是处于被动地位

你是否经常觉得自己不值得被关注？ 这种想法就是潜意识中根深蒂固的限制性信念在作祟
压抑创造力和领导力
有多少人因为“人多要往后站”而错过了展现领导力的机会？从小被教导要谦让、低调，结果很多人在成人后连主动争取领导岗位或者项目的勇气都没有，总是害怕被人评价为“太张扬”

但真正的领导者从不惧怕站在前面，而这种勇气正是被压抑了的创造力和自信

这些限制性信念是怎么形成的？

从小，家长和老师出于保护我们的心理，给我们灌输这些看似“为你好”的观念。他们害怕我们因为出头而被批评，因为争取而犯错

但久而久之，这些潜意识中的“教诲”就像是一道无形的墙，把我们和外界的无限可能隔离开来

这些信念在你内心深处不断地重复，根深蒂固，导致你时刻处在自我防御的状态，不敢挑战、不敢突破、不敢表达真实的自我

换句话说，这些限制性信念，成了我们成功路上最大的敌人

如何打破限制性信念，重塑自己的信念？

觉察：识别限制性信念的存在
第一步，就是要觉察到这些信念的存在。当你在社交场合不敢开口发言时，当你遇到机会却选择退缩时，停下来，问问自己：“为什么我不敢？这是真的吗？我真的不配得到吗？” 多问自己几次，开始意识到这是潜意识里的旧有信念在控制你，而不是事实
质疑：反思这些信念的来源
深挖这些信念的根源，它们通常来自于我们小时候的教育、家庭观念或社会环境。但你必须要明白，这些观念是他人基于他们的恐惧和局限教给你的，并不是真理。你可以选择拒绝它们

开始质疑这些观念的合理性：“

我为什么不能打扰别人？可不可以在打扰别人的时候，给别人带来价值呢，帮助别人一下，当然是可以的，要时刻有利他的思维

我真的不能影响别人吗？其实我们每天都在影响别人，你打工，你是在影响你的团队和老板；你当老板，你是在影响你的客户

如果你一点影响力都没有，做的事一点价值都没有，是空气的话，你的工资一定很低，甚至会被解雇，客户就也会选择你

为什么我要永远站在最后？就应该站第一排

如果我不去争取，谁来帮我争取？”
肯定：用积极的信念取代它们每当旧有的限制性信念出现时，用积极的肯定语句去取代它们

比如，当你觉得自己不配得奖时，告诉自己：“我配得上成功，我的努力值得被看见。”不断强化这些积极的自我肯定，你会发现自己的潜意识开始发生改变
行动：勇敢迈出第一步，实践是最好的突破方式
意识到这些限制性信念的存在并质疑它们后，最重要的一步就是行动。无论是主动争取一次升职机会，还是在社交场合大胆表达自己的意见，每一次迈出行动的第一步，都是在向潜意识证明：我可以做到，我值得拥有
练习冥想和潜意识开发
冥想和潜意识开发能够帮助我们深入内在世界，重新编程潜意识中的信念系统。通过冥想，我们能够放松心灵，深入挖掘并清理那些不再适合我们的旧有信念，植入新的、支持我们成长的信念